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柯豆成模范育儿奶爸 “忽悠”孩子不挑食有独门秘籍

2018-02-06 10:02:37来源:

原标题:柯豆成模范育儿奶爸 “忽悠”孩子不挑食有独门秘籍

湖南卫视科学养育亲子互动节目《亲亲我的宝贝》每周一至周四晚上19:30正在热播。孩子挑食是一个很普遍又让家长十分头疼的问题,为了让孩子多吃一点,爸爸妈妈们总是端着碗追着孩子喂。可是你知道吗,父母不正确的喂饭方式只会加剧孩子挑食的情况。很多家长都知道挑食会导致孩子营养不良,但除此之外,挑食的孩子智力也比不挑食的孩子明显更加低下,严重的挑食还会影响到孩子的性格,导致孩子脾气暴躁,甚至出现攻击性的行为。数据显示,挑食儿童的比例高达59.3%,本期《亲亲我的宝贝》带你重新认识挑食的众多危害。

本期节目邀请到柯豆与刘烨二人,与很多家长一样,刘烨也备受孩子挑食的困扰,孩子每餐饭至少要一个半小时才能吃完,光是回炉重新热饭就得反反复复热四次,听得医生都抹了一把汗。不过柯豆倒是在一旁笑着炫耀,自己家完全不存在这个问题。柯豆表示,自己从小就这么教导孩子:天圆地方,但是筷子夹菜的一头是圆的而顶头是方的,那为什么天在下面地在上面呢?因为吃饭比天还要大。这种说法让医生在一旁听得都有点愣神,不过效果却是十分明显,经过柯豆这么一“忽悠”,孩子完全不挑食,吃嘛嘛香。不管是什么方法,能让给孩子好好吃饭就是好方法。

要解决孩子挑食的问题,首先就要正确认识什么才是真正的挑食。现场的辣妈团提到,自己家的孩子只吃豆腐干和豆浆,不吃白豆腐,还有的孩子不吃苹果算不算挑食?北京美中宜和儿科主任李瑛解释,孩子不吃某一种食物不算挑食,不吃某一类食物才算挑食。医生以膳食宝塔的图例做演示,给食物进行分类,谷物薯类杂豆为一类,蔬菜水果为一类,肉鱼虾蛋为一类,奶类大豆类坚果又为一类,再加上油盐糖共同组成膳食宝塔的五大类。比如孩子不吃苹果但是吃香蕉,这就不算挑食。胡可注意到蔬菜和水果同属一类以后,便问只吃水果不吃蔬菜算不算挑食。医生建议,在满足膳食均衡比例的前提下,能多涉及种类最好。如果膳食宝塔的一层全都摄入缺乏,孩子的营养会严重不足,会影响味觉,导致孩子失去对食物的兴趣,久而久之会演化为厌食。

那么究竟要如何给孩子正确喂食,让孩子远离挑食呢?李瑛医生提出一个原则,一定要循序渐进,逐渐过渡,鼓励但不强迫孩子进食。说到这就不得不提很多家长都会犯的一个错误,孩子不想吃但是家长一直喂,甚至追着孩子喂。刘烨对此就深有同感,表示自己家可以追着喂直接喂到公园去。医生建议,孩子从吃第一口饭开始就要让他自主进食,虽然孩子太小并不能将一顿饭完整地吃好,但是还是要给他一个勺子和一个碗,让他来模仿,像大人一样进食。这时柯豆又晒起自己的娃,有一次自己准备给孩子喂饭,结果孩子自己反倒不要爸爸喂,坚持自己吃。还有一次孩子不想吃饭了,家人都准备喂孩子,柯豆说让他来试试,然后就拿过饭碗就开始狼吞虎咽,示范出一副特别好吃的样子,看得孩子顿时也有了食欲。北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦表示,柯豆的例子特别好,家长对食物的态度决定了孩子对食物的态度。李瑛医生提醒各位家长,平时一定要营造一个轻松的进餐氛围,还可以给孩子准备专门的餐具,让孩子参与到食物的制作过程中来,让吃饭变得更加有仪式感,孩子会更加重视。将食物做成孩子感兴趣的造型同样重要,今晚亲亲安全部外派研究员王斌为你展示,食物的造型如何引起孩子吃饭的兴趣。

在亲戚会议室中,一个个都是小吃货的亲亲调查员们自然是不存在挑食的问题,但是依旧有着不少其他不良习惯。吃饭的时候含饭,喜欢边吃饭边看动画片,这些问题要怎么解决呢?这时柯豆又有经验要分享,表示家里吃饭有家规:三扒两嚼,鼓眼一吞。意思就是扒三下饭,嚼两口,眼睛一瞪就吞下去。医生说,孩子吃饭的目的除了摄入营养以外,更深层的是为了消化系统的发育,还有对咀嚼功能的锻炼。所以孩子吃饭的时候就要心无旁骛地吃饭,不能狼吞虎咽,也不能长时间的把饭含在嘴里。孩子含饭就说明不想吃了,这时就不要再喂饭了,让孩子好好地把嘴里的饭咽下去。关于孩子吃饭这件事,家长既不能过于着急紧张,也不能采用填鸭式的喂养,还有一点至关重要,就是家长的以身作则。今晚19:30湖南卫视《亲亲我的宝贝》,帮助孩子解决挑食难题,帮助家长建立科学喂养理念。


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