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想节后快速恢复 ?没有什么是C胞活力水解决不了的

2018-02-28 16:02:32来源:大河网

有一种奇特的生物,叫“节假日的你”。撒开肚皮,豪饮狂食,熬夜赖床,能吃的绝不拒绝,想睡时绝不强求……

所以,你以为节后归来的是一个春风满面浑身新气象的自己?

事实上,这个才是真正「节」后余生的你↓↓

假期早已结束,身体仍在丰腴中“待机”,如何尽快“重启”恢复良好状态是个大问题。

对于那些经常吐槽“喝水都会胖”的宝宝们,C宝这里有一个节后减肥神技:喝水,喝对水!

喝「水」都长肉?

喝水是一种最有效减肥妙招。因为多喝水可以提高新陈代谢,加速体内废物的排出,不易累积对人体有害的毒物,并可以让肠胃蠕动正常,从而达到减肥排毒的效果。

很多人都以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,事实上必要的蛋白质和碳水化合物是必需的。而饮品的选择与食谱同样重要。因为即便其实你每天不吃东西,只喝饮料代替饮水都会获取1000多卡的热量。

一杯含糖的茶大约会让你多吸收30卡;

一杯咖啡,大约是250卡;

一杯500毫升的可口可乐,则是210卡。

而水,0卡。

切记

喝水减肥的前提是

真的只喝「水」

而不是用饮料代替

喝水分时段 效果大不同

01清晨喝水排毒

清晨起床后空腹喝一温白开水。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,减少了小肚腩出现的机会。

02餐前喝水减胃口

餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,不但容易有饱足感,而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。餐前喝水,进食量会明显减少,对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令人发胖的碳水化合物。

03下午喝水减赘肉

下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。用C胞活力水沏上一杯花草茶,可以驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望。同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

打破“节后”沉闷 激活身体动能

C胞活力——给细胞喝的水

C胞活力独有小分团簇结构,可使分子团快速分解为单个水分子,通过人体细胞的水分子通道蛋白,快速进入身体细胞,补充细胞水分,缓解细胞脱水症状,加速身体代谢,使紊乱的机体重新恢复正常;另外,C胞活力含有钾、钠、钙、镁、偏硅酸等20多种身体所需矿物质和微量元素,可有效补充身体因排汗代谢掉的矿物质和微量元素,活化体内酶的活动,快速有效激活身体动能。

“节”后余生?

一瓶C胞活力,

一个状态满满的自己!


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